Wenn Entspannung nicht funktioniert - Nervensystem verstehen & regulieren
Warum du nicht runterkommst - und wie dein Nervensystem wirklich zur Ruhe findet
Viele Menschen versuchen, Stress durch Entspannung, Sport oder Meditation zu lösen – und merken trotzdem: Der Körper bleibt angespannt, der Kopf läuft weiter, echte Erholung stellt sich nicht ein.
In diesem Abend geht es nicht um „noch mehr Techniken“, sondern darum zu verstehen, warum dein System manchmal anders reagiert, als du es möchtest – und was dir in solchen Momenten wirklich helfen kann.
Du bekommst einfache, nachvollziehbare Erklärungen und erlebst direkt praktische Übungen, die du auch im Alltag anwenden kannst.
Für wen?
Dieser Abend richtet sich an dich, wenn du:
- häufig unter innerer Unruhe oder Anspannung stehst
- schlecht abschalten kannst, obwohl du es versuchst
- merkst, dass klassische Entspannungstechniken nicht richtig greifen
- ein besseres Gefühl für deinen Körper entwickeln möchtest
Was dich erwartet
- Kurze, verständliche Einblicke in Stress, Körper und Nervensystem
- Konkrete Übungen, die dich wieder mehr in Kontakt mit deinem Körper bringen
- Ausführliche Meditation, die Körper und Geist zur Ruhe bringt
- Impulse für den Alltag, die du eigenständig nutzen kannst
Rahmen
- Dauer: ca. 90 Minuten
- Ort: Stuttgart – West (genauer Ort nach Anmeldung)
- Teilnehmerzahl: begrenzt (kleine Gruppe)
- Beitrag: 39 € (inkl. MwSt.)
Anmeldung
Du kannst dich vorab kostenlos für die Interessentenliste anmelden. Die verindliche Buchung erolgt dann durch eine separate E-Mail.
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Über mich
Als Heilpraktiker für Psychotherapie und Physiotherapeut sind das Nervensystem, anhaltende und stressbedingte Beschwerden mein täglich Brot. In diesem Seminar möchte ich dir nachhaltige Entspannung und Nervenregulation praxisnah für deinen Alltag näher bringen. Ich freue mich, dich bald persönlich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen!
