Biofeedback in Markgröningen – für Ängste & Psychosomatik
Was ist Biofeedback – und wie funktioniert es?
Biofeedback ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode, mit der körperliche Stressreaktionen sichtbar gemacht und gezielt reguliert werden können. In meiner Praxis arbeite ich v. a. mit der HRV-Messung (Herzratenvariabilität) – einem bewährten Verfahren, das zeigt, wie flexibel Ihr Nervensystem mit Belastung umgeht.
Durch Biofeedback lernen Sie, Ihre unbewussten Reaktionen bewusster wahrzunehmen – und mit konkreten Übungen positiven Einfluss auf Ihre innere Balance zu nehmen. So entsteht echte Veränderung – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System.
Präzise Technik für fundierte Diagnostik
Ich arbeite mit dem Polar H10 – einem medizinisch anerkannten HRV-System, das objektive Werte über Ihre Stressregulation liefert. So kann ich Ihre Therapie fundiert und individuell ausrichten.
Für wen ist Biofeedback geeignet?
Typische Anwendungsbereiche:
- Chronischer Stress Reizbarkeit, Erschöpfung
- Psychosomatische Beschwerden, wie Reizdarm, Spannungskopfschmerz, Herzstolpern
- Schlafprobleme Einschlafstörungen, unruhiger Schlaf
- Emotionale Überlastung Burnout-Symptome, Grübelzwang
- Angst- oder Panikreaktionen, Atemprobleme, vegetative Dysbalance
Was Biofeedback in meiner Praxis so besonders macht:
Biofeedback ist bei mir kein Selbstbedienungssystem und keine Technikspielerei. Ich nutze es als Teil einer ganzheitlichen, therapeutisch begleiteten Behandlung, die Körper und Psyche verbindet.
Durch meine Qualifikation in Physiotherapie und Psychotherapie entsteht eine besondere Tiefe: Sie erhalten nicht nur Messwerte – sondern Verständnis, Begleitung und konkrete Veränderungsimpulse.
Ihre Vorteile durch HRV - Biofeedback
- Früherkennung von Stressmustern: Identifiziert frühzeitig Anzeichen von Stress und Ungleichgewichten im autonomen Nervensystem.
- Objektive Messung: Liefert präzise, messbare Daten über den aktuellen Gesundheitszustand.
- Individuelle Stressprofile: Ermöglicht die Erstellung personalisierter Stressprofile für gezielte Therapieansätze.
- Verlaufskontrolle: Zeigt Veränderungen und Fortschritte im Zeitverlauf, um den Therapieerfolg zu überwachen.
- Ganzheitliche Diagnostik: Ergänzt die psychotherapeutische Diagnostik um physiologische Parameter für ein umfassenderes Bild.
- Stressreduktion: Hilft, den Stresslevel zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
- Bessere emotionale Regulierung: Unterstützt dabei, Emotionen besser zu steuern und ausgeglichener zu sein.
Kosten & Einstieg
Eine einzelne Biofeedback-Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 125 €.
Sie erhalten dabei eine professionelle HRV-Messung, eine fundierte Auswertung und ein individuell abgestimmtes Training zur Selbstregulation. Biofeedback ist auch Bestandteil meiner erweiterten Diagnostik – z. B. zur differenzierten Stressanalyse im Rahmen einer psychotherapeutischen Begleitung.
Wenn Sie sich unsicher sind, welches Angebot am besten zu Ihnen passt, empfehle ich eine Erstberatung. Darin klären wir gemeinsam, was Sie brauchen – und finden eine Lösung, die zu Ihnen passt.
